📱孩子总是对手机着迷？写作业时心不在焉？别担心，这里有几个小妙招帮你解决这些问题！

1. 以身作则很重要

作为家长，我们首先要以身作则。别再在孩子面前玩手机了！孩子是天生的模仿者，如果你整天抱着手机不放，他们也会效仿这种行为。因此，放下手机，给孩子树立一个好榜样吧。

2. 科学控时，循序渐进

孩子完成作业后，适当放松是可以的，但要注意时间的把控。建议将时间控制在20-30分钟，这是医学专家推荐的。长时间盯着屏幕对视力不利，所以我们应该引导孩子合理安排休息时间。

3. 奖励or惩罚？别踩这个坑！

不要用“玩手机”作为奖惩的筹码。这种“胡萝卜加大棒”的方法可能会导致孩子形成讨价还价的坏习惯。一开始就要给孩子定下规矩，避免手机成为交易的工具。

4. 共同游戏，寓教于乐

孩子们对手机游戏的兴趣，我们可以巧妙地引导。选择一些益智类的游戏，比如找茬、拼图、认字等，既能满足他们的游戏需求，又能促进智力发展。让游戏成为孩子学习的伙伴。

5. 亲子陪伴，温暖胜过屏幕

孩子沉迷手机可能是因为感到孤独。多花时间陪伴孩子，和他们一起玩耍、阅读、做手工。用温暖的陪伴取代冰冷的屏幕，让孩子感受到家庭的温馨和爱。

管教孩子需要耐心和智慧。只要我们用心引导，每个孩子都能找到比手机更有趣的事物。让我们一起努力，为孩子创造一个健康、快乐的成长环境吧！